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Progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) in Werl

80€
Festpreis
15.04.2022
59457 Werl

Bleib locker!

Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann!


Unter diesem Motto soll durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen eine tiefe körperliche Entspannung erreicht werden, die bei regelmäßiger Übung zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt und seelische Entspannung nach sich zieht.
Neben der von Jacobson entwickelten Technik der Muskelentspannung lernen Sie, diese Übungen auch im Alltag anzuwenden und in Belastungssituationen schnell und effizient zu entspannen.
Auch zur Vorbeugung verschiedenster Krankheiten wie Bluthochdruck oder Migräne ist  die Progressive Muskelentspannung hilfreich

Ein neuer Kurs, der 8 Kursstunden à 60 Minuten umfasst, 80 € kostet und von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird, beginnt am 12. Mai 2022 um 18 Uhr. Der Kurs findet statt in der Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik E.Hagedorn & R. Mena-Meier, Paul-Gerhardt-Str. 19 in 59457 Werl.


Infos und Anmeldung unter Tel. 02922/878880 bei der Kursleiterin.

Geleitet wird der Kurs von Entspannungspädagogin Annegret Schröder.

Annegret Schröder - Ideen zu Entspannung und Entwicklung

Schlagwörter

entspannung ruhe schlafen konzentrationslager kopfschmerzen migräne blutdruck verpannungen progressivemuskelentspannung progressivemuskelrelaxation

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